Zadarmo a všade Prvou a azda aj najväčšou výhodou cvičenia s vlastnou váhou je fakt, že je zadarmo. Nie je treba platiť členstvo v posilňovni, ani kupovať žiadne činky, pretože takmer všetky svalové partie sa dajú posilňovať len s váhou tela. S tým súvisí aj ďalšie veľké plus, cvičiť môžete, nech ste kdekoľvek, hoci aj…